AlphaTribe Online Session

Du bleibst zuhause.

Und trotzdem steigst du für 1,5 Stunden komplett aus.

👉 wie ein Saunagang für dein Nervensystem

👉 wie ein Kurzurlaub ohne Koffer

👉 wie „offline gehen“, ohne wegzufahren

Diese Session führt dich sanft in eine tiefe Ruhephase (Delta-Ebene) –

ein Zustand, den viele nur im Tiefschlaf erreichen.

🌀 Ablauf (ca. 90 Minuten)

🕯️ 15 Min – Ankommen

• kurzer gemeinsamer Einstieg
• runterkommen, Raum öffnen
• Vorbereitung auf die Session

🔥 Frequenzreise (ca. 60 Min)

• wir starten symbolisch mit einem „inneren Saunagang“
• dein System darf loslassen, entspannen, regenerieren
• du liegst einfach – nichts tun, nichts leisten

👉 Ziel: tiefe körperliche & mentale Erholung

🌿 15 Min – Nachspüren

• sanft zurückkommen
• Austausch (freiwillig)

🛏️ Was du zuhause brauchst

• einen bequemen Liegeplatz (Bett, Couch, Matte)
• 1 Stunde ungestört sein
• Kopfhörer (wichtig für die Frequenzen)

• optional:

  • Decke
  • Schlafmaske
  • Wasser

💎 Für wen ist das?

Für dich, wenn du:

• müde bist, aber nicht richtig abschalten kannst
• viel denkst und schwer zur Ruhe kommst
• dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
• keine Lust auf komplizierte Methoden hast
• Etwas gutes für dich tun möchtest

🎧 Was du erwarten kannst

• tiefe Entspannung (oft stärker als Schlaf)
• Gefühl von „Reset“ im Körper
• Ruhe danach
• ein Erlebnis, das du sofort spürst